Pasamos a otro chef, esta vez español, con un gran sentido del humor y una larga carera tanto en televisión como en la cocina. Sus recetas son muy fáciles, sabrosas y variadas. Aquí uno de sus famosos libros " A mi manera" un libro de recetas fundamentales de la cocina española.

               A mi manera Tapa blanda – 5 nov 2015 de Karlos Arguiñano (Autor)

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Recetas faciles y sanas para bajar el colesterol y cuidarse

Recetas Para Bajar El Colesterol Tapa blanda – 17 mar 2014

de Karlos Arguiñano (Autor), Fundación Grande Covián (Autor)


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El famoso libro de recetas variadas y sabrosas

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Atrévete a Cocinar: La forma más fácil de aprender Tapa blanda – 15 oct 2007 de Karlos Arguiñano (Autor) compra disponible en Amazon

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Voy a intentar a presentarles unos libros excelentes de recetas, para cualquiera que tenga la cocina como afición, como manera de pasar el tiempo, de relajarse o tener el objetivo de convertirse en un gran chef en su casa. Unos libros de recetas fáciles, de autores aficionados a la cocina pero también de grandes chefs.


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Las comidas en 30 minutos de Jamie (Gastronomía y cocina) Tapa dura – 22 sep 2011 de Jamie Oliver (Autor), Rosa Tovar Larrucea (Autor, Traductor)  disponible en Amazon 19 EUR

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Las maravillosas recetas del famoso Jamie Oliver, recetas rápidas y fáciles a gusto de cada uno.


Recetas sanas para cada día (SABORES) Tapa dura – 5 nov 2015

de JAMIE OLIVER (Autor), POLO MAÑA Mª ANGELES; (Traductor) disponible en  Amazon  28,41 EUR

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Postres De Jamie Oliver (SABORES) Tapa blanda – 19 feb 2015 de JAMIE OLIVER (Autor), PILAR; ALBA NAVARRO (Traductor) disponible en Amazon 12,25 EUR


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                      Un libro excelente para los amantes de la cocina vegana y para los que empiezan a explorar este mundo pero no saben en totalidad el significado del término Vegano.


           
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                              Dulces veganos, recetas de delicias dulces sanas para cuidarnos mejor.
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                                                 INGREDIENTES: (para 2 personas)

                                                               media piña
                                                              1 yogur griego
      2 cucharas coco rallado o 100 ml leche de coco (dependiendo de lo que tengan más a mano)
                                                  una cucharita de azúcar vainillado
                                                             6 cubitos de hielo



En un vaso de batidora ponemos la piña  troceada y el coco. Batimos bien y colamos. Volvemos a poner la mezcla en la batidora, anadimos el yogur griego, el hielo y el azúcar. Trituramos bien hasta que el hielo este picado y la mezcla tenga una consistencia cremosa. Servimos bien frio. Podemos decorar con piña  o nata montada, al gusto de cada uno.




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 INGREDIENTES: (para 2 personas)

3 kiwis
2 plátanos pequeños
zumo de medio limón
1 vaso de zumo de naranja (yo utilize Trina)
2 cucharitas azúcar de cana
4 cubitos de hielo

para decorar rodajas de kiwi o limón


Pelamos los kiwis, los plátanos, los cortamos en daditos y los ponemos en el vaso de una batidora junto con el zumo de limón, el zumo de naranja y el azúcar moreno. Trituramos bien.

Servimos en vasos grandes con 2 cubitos de hielo y decoramos con rodajas de kiwi o limón.
Perfecto para refrescarnos en los días de calor y compartirlo con los mas péquenos ya que no lleva alcohol.







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INGREDIENTES:

1 barra de pan
2 latas de atún 
un tomate
unas hojas de lechuga iceberg
media cebolla
una cuchara de salsa rosa
una cucharita de mayonesa
aceite de oliva
sal, pimienta
hojas de ensalada para decorar
una cucharita jugo de limón

Empezamos por cortar la cebolla y medio tomate en daditos pequeños, picamos las hojas de lechuga y mezclamos todo en un plato hondo. Sazonamos con sal, pimienta , el jugo de limón  y unas gotitas de aceite de oliva. Añadimos el atún, las salsas y mezclamos bien. Cortamos la barra en trozos medianos, partimos por la mitad y rellenamos de la pasta de atún, añadimos una rodaja de tomate, tapamos y decoramos con hojitas variadas de ensalada. Guardamos en la nevera hasta servir.



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INGREDIENTES:

1 calabacin
una zanahoria
un huevo
2 cucharas de harina para rebozar o de pan rallado (a gusto de cada uno)
sal, pimienta, hierbabuena, perenjil (a gusto)
1 diente de ajo

para la salsa tzatziki:

1 yougurt griego
medio pepino rallado
1 diente de ajo picado
sal, pimienta, hierbabuena
una cuchara zumo de limon


Precalentamos el horno a 180 grados. Lavamos el calabacin, pelamos la zanahoria y los rallamos, Hechamos sal y dejamos un par de minutos para que suelte el jugo. Pasado el tiempo ponemos en papel absorbente y presionamos bien hasta que quitamos todo el exceso de agua.
Volvemos a poner el calabacin y la zanahoria en el bol, anadimos el huevo, las especias, el diente de ajo picado,la harina o el pan rallado lo que queramos. Mezclamos todo bien, cogemos poca cantidad y le damos forma alargada. Las ponemos en una bandeja con papel y dejamos al horno entre 10-15 minutos dandoles la vuelta a mitad del tiempo. Se dejan enfriar y se sirven con salsa de yougurt o salsa tzatziki.


Para la salsa tzatziki mezclamos el pepino rallado con el diente de ajo pizado, la cucharita de aceite de oliva, el jugo de limon, las especies y mezclamos todo bien. Dejamos reposar unos 3 minutos y anadimos el yourt griego. Una vez obtenida la salsa guardamos en la nevera hasta servir.



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INGREDIENTES

para la masa

3 vasos de harina (500 gr aproximadamente)
1vaso de mantequilla derretida
vainilla
una pizca de sal
un vaso con mitad agua mitad agua de azahar

para el relleno

2 vasos de almendra molida
medio vaso de azúcar
2 cucharas azúcar avainillado
medio vaso mantequilla
medio vaso agua de azahar

miel más dos cucharas agua de azahar para el toque final y un poco de sésamo.

 Un dulce de orígenes árabes, en este caso argelino, muy sabroso, con almendra molida, agua de azahar y miel, unos sabores típicos de estos países.

Empezamos por poner en un bol la harina, la vainilla (azúcar avainillado o esencia de vainilla) y la pizca de sal. Vamos añadiendo la mantequilla, mezclamos bien con las manos y después añadimos poco a poco agua hasta obtener una masa blanda pero no pegajosa. La cantidad de agua puede variar según el tipo de harina que se utiliza, después de utilizar varios tipos de harina para mis postres o masas descubrí que la que mejor va para todo es la marca Gallo, os animo a probarla y veréis la diferencia.
Cuando tenemos la pasta bien amasada dejamos reposar mientras preparamos el relleno de almendra.
En un plato hondo ponemos la almendra, el azúcar, la vainilla y la mantequilla derretida. Mezclamos bien y añadimos agua hasta obtener una pasta blanda.
Partimos la masa en dos. Estiramos bien con un rodillo y rellenamos con la mitad de pasta de almendra. 




Enrollamos y cortamos trozos rectangulares de tamaño medio. Repetimos la operación con la otra mitad de masa. Decoramos con un trocito de nuez y metemos al horno a 180 grados durante unos 10-12 minutos, a comparación con otros pasteles no tenemos que esperar que se doren porque de lo contrario la masa se endurecerá. 
Calentamos un poco la miel con las dos cucharas de agua de azahar y después de sacar nuestros pastelitos del horno los bañamos en esta mezcla. Dejamos escurrir bien el exceso de miel y pasamos cada punta por sésamo. Listo. Nuestros Malfoufs ya están para chuparse los dedos.

Están riquísimos, blandos por dentro, crujientes por fuera y con un toque dulce de miel. Exquisitos.


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